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ブロッコリーのチーズグラタン

2009.11.14 (Sat)

ブロッコリーのチーズグラタン

++ はいっている食材 ++
  ブロッコリー
  タマネギ
  赤ピーマン
  ベーコン

オリーブオイルで材料を炒めて、塩などで味付けをしてバットに移す。
マヨネーズとチーズをかけてオーブントースターで焼く。

ブロッコリーに含まれるビタミンC、チーズなどのたんぱく質でコラーゲンの生成に効果がありそうな予感♪
赤ピーマンにはビタミンEも含まれ、抗酸化作用が期待できます。
ビタミンEは血行をよくする働きがあるといわれているので、冷え性の方などこれからの時期に♪
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テーマ : おうちごはん - ジャンル : グルメ

19:07  |  ** Cooking **  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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